Це історія про мої стосунки з маніпулятором. Я була ще зовсім молодою, мені було 17 років, коли я зустріла 27-річного хлопця.
На той момент він здавався мені дуже дорослим і крутим, адже був весь у татуюваннях і виглядав як типовий «поганий хлопець».
Нажаль, більшість сучасних фільмів, серіалів та музика часто романтизують токсичні стосунки, тому, коли ми стикаємось із подібним у реальному житті, можемо думати: «Ого, це ж як у тому фільмі» або «Це ж як у тій книзі».
Проте в житті тут хепіенду майже не буває.
Постійні маніпуляції, психологічний тиск, який використовують аб’юзери, нарциси та маніпулятори, призводять до морального й іноді фізичного виснаження жертви.
Це може стати причиною серйозних проблем зі здоров’ям і повної соціальної ізоляції.
Слід звернути увагу на техніки маніпуляцій, які руйнують жертву: це газлайтинг, деформація реальності, емоційні гойдалки та створення залежності.
Мені вдалося вийти з цих стосунків, хоч це було дуже важко, адже я вже була емоційно залежною. Бувало, що я поверталась, але знову йшла. Це було схоже на агонію чи ломку.
Доречі ця «адреналінова ломка» прирівнюється до г3роїнової ломки по своїй силі!
Однак я змогла відновити себе, побудувати власні кордони, які до цього були або дуже слабкими, або взагалі зруйнованими.
Тепер я хочу допомогти іншим вийти з подібних стосунків, знайти себе та відновити своє «я».